Häufig gestellte Fragen
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Hatha Yoga (Wieder-)Einsteiger (Level 0 - 1) Bist Du Yoga-Einsteiger ohne Vorkenntnisse oder mit wenig Praxis? Möchtest Du nach einer längeren Yoga-Pause einen sanften Wiedereinstieg finden oder Deine Yoga-Grundlagen in einem angemessenen Tempo verfeinern? Hatha Yoga (Level 1 - 2) Du hast praktische Erfahrung in Asanas, Pranayamas und Meditation? Der Hatha-Sonnengruß sowie langsame und kontrollierte Bewegungen in vornehmlich statischen Haltungen verbessern weiter Deine Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht, Konzentration und Fähigkeit zur Gelassenheit. Vinyasa Yoga (Level 1 - 2) Hast Du gefestigte Vorkenntnisse und möchtest etwas anspruchsvoller praktizieren, dynamisch und kraftvoll? Die Asana-Abfolgen synchronisiert mit Deiner Ujjayi-Atmung ("Wind- und Wellen-Atmung") bringen Dich garantiert ins Schwitzen. Yin Yoga (Level 0 - 2) Hier steht intensives Stretching und Ruhe statt Auspowern im Fokus, es ist sowohl für Anfänger/-innen als auch für länger Übende geeignet und spricht Dein Bindegewebe der Hüften, des Beckens und der unteren Wirbelsäule durch Haltungen an, die jeweils wenige Minuten gehalten werden. Stuhl Yoga (Level 0) Für eine leichter zugängliche Praxis und eine sanfte Form des Yoga, deren Ausführung im Sitzen oder mit Hilfe eines Stuhls für das Gleichgewicht geschieht. So kann die Flexibilität erhöht, verspannte Muskeln gelockert, das Gleichgewicht und die Bewegung verbessert werden.
Ja, bitte. Am besten buchst Du Deine Stunde(n) frühzeitig, um Dir Deinen Platz bis zu 14 Tage im Voraus zu sichern. – https://www.yogastudio-klieversberg.de/stundenplan
Bei Buchungsfragen helfen wir Dir gerne weiter. – https://www.yogastudio-klieversberg.de/kontakt
Das Internet hat hier eine riesige Auswahl an Angeboten und Lehrenden.
Meine Empfehlung ist für Einsteiger*innen immer und auch für schon länger Praktizierende immer wieder die persönliche Interaktion mit Feedback, die Möglichkeit der Rückfragen oder Anpassungen an die Haltungen, um die Yoga-Übungen richtig auszuführen.
Du möchtest (mal) nicht in der Gruppe praktizieren, dir oder jemand anderem das Geschenk ungeteilter Aufmerksamkeit zuteil werden lassen? Zu einem speziellen Termin nach individueller Terminabsprache findet diese Yoga-Stunde statt, melde dich gerne.
Ja, natürlich! Du kannst entweder eine Einzelkarte oder unser einmaliges 3-für-2-Angebot erwerben, um dir einen Eindruck zu verschaffen oder verschiedene Stunden auszuprobieren. – https://www.yogastudio-klieversberg.de/preise
Bequeme Kleidung ohne Reißverschlüsse, Knöpfe oder aufgesetzte Taschen, evtl. etwas dehnbar, in der Du Dich auch in Bewegung wohlfühlst. Yoga wird in der Regel barfuß praktiziert, Schuhe werden also nicht benötigt.
Solltest Du bereits eine Yogamatte besitzen, bringe diese gerne mit. Grundsätzlich erwarten Dich im Studio qualitativ hochwertige und umweltfreundliche Liforme Yoga-Matten (www.liforme.com, unbezahlte Werbung) und weitere Hilfsmittel.